Kahvaltıda olması gerekenler, badem, ceviz, kaysı, peynir, yumurta, kepekli ekmek, yeşillik, zeytin Eğer kahvaltıdan sonra, rahatsızlık Karbonhidrat: Kahvaltınızda kesinlikle günlük enerjiniz amacıyla lüzumlu olan karbonhidrat olmalı. Ancak bunu daha çok tam tahıllı bir dilim ekmek ya da malzemesi bol olan bir dilim börek olarak ya da çok seviyorsanız yarım simit[..Yazının Devamı..]
Karaciğer yağlanması Karaciğer yağlanması, Toplumda çoğalan rahatsızlıklardan biri de karaciğer yağlanması. Karaciğer hatalı beslenme, hareket etmeyen bir hayat, yoğun gerilim gibi Karaciğer yağlanmasından nasıl korunuruz? Toplumda çoğalan rahatsızlıklardan biri de karaciğer yağlanması. Karaciğer hatalı beslenme, hareket etmeyen bir hayat, yoğun gerilim gibi sebeplerle yağlanabilir. Sessiz, sinsi ve ciddi bir problem[..Yazının Devamı..]